来源: 最后更新:22-05-17 12:19:09
1、吃火锅必须多加一点蔬菜,每次谈到火锅,你脑袋里浮现的全都是肉的,吃火锅全吃肉没有蔬菜怎么行,很难消化,所以每次吃火锅的时候记得加点蔬菜,而且放入的蔬菜不能久煮,否则叶绿素就会被煮没,蔬菜也没有营养,失去了解读去火的作用。
2、适量地放一些豆腐,你去一些火锅街吃火锅的时候都会看见其配菜有豆腐,别看是那小小的几块豆腐,它们的作用可大了,豆腐里面有石膏,能补充多种微量元素,而且也能发挥石膏的清热泻火作用。
3、放一点生姜,适量的生姜可以调味,抗寒,放不去的生姜,其姜皮辛凉,可以散热去火。
4、调味料要清淡一点,不要过多的使用辣椒酱,应该使用酱油之类比较清淡的作料,可以避免对肠胃的刺激,减少热气。
5、吃完火锅之后等三四十分钟后喝点凉茶或者吃点水果,能够消火。
6、总得来说,健康地吃火锅就是要控制你体内的“火”,防止上火。
标签:
险境哀牢山:本地小伙22年不敢进深山,有人却开发出百公里徒步穿越路线
声称能瘫痪美国经济的78岁罢工领袖身家曝光:年薪90万美元,游艇比马斯克还多声称能瘫痪美国经济的78岁罢工领袖身家曝光:年薪90万美元,游艇比马
2023年普通纪念币发行计划表(2023兔年纪念币预约) 2024新会区公墓清明节祭扫预约电话一览 2024蓬江区墓园清明祭扫预约形式及电话汇总 以总理猛批马克龙:“真可耻!” 马克龙回应被掌