当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

河豚的功效与作用 河豚的优点

来源： 最后更新：22-05-14 12:46:01

1、河豚性平，味甘，具有健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。 常见的健脾开胃食物：山药、莲子、白果、猪肚、土豆等。

2、在河豚体内富含二十碳五烯酸（简称EPA），是一种人体必需的脂肪酸，能够有效防止胆固醇和脂肪在血管中沉积，从而减少血栓的形成，并且具有降血压的作用。常见的降血压食物：芹菜、葱、海带、黑木耳、香蕉、猕猴桃等。

3、由于河豚中含有丰富的二十二碳六烯酸（简称DHA），这种不饱和脂肪酸能够维持并促进神经细胞的生长，能够促进大脑的发育。常见的促进大脑发育食物：黄豆、鸡蛋、坚果、动物内脏等。

标签: 河豚的功效与作用  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/185078.html

金银花的副作用 金银花的危害

网站首页 返回栏目

服用熟地的副作用 服用熟地有什么副作用