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上火如何食补比较好 上火如何食比较好

来源： 最后更新：22-05-14 02:55:19

1、上火了就需要注意多食富含维生素的新鲜蔬菜瓜果，多喝水，少吃辛辣油腻性食物，也要少抽烟喝酒。

2、还需要保持积极乐观向上的生活态度。

3、平常可以多吃一些黄瓜，绿豆，苦瓜，西瓜，梨，莲藕，海带，花生，青菜马铃薯，香蕉，豆腐，丝瓜，小米，西红柿等。

标签: 上火如何食补比较好  

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