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黄鳝的营养价值及禁忌 有关黄鳝的营养禁忌介绍

来源： 最后更新：22-05-13 09:00:19

1、黄鳝含有蛋白质，可以补中益气，补气血，能够促进人体的生长发育，提高机体免疫力；含有DHA和卵磷脂，可以促进大脑发育，有健脑益智的功效；含有维生素A，可以提高视力，保护眼睛；含有特殊的黄鳝素，可以调节血糖，适合糖尿病人食用。

2、但是，黄鳝性温，不宜多吃，容易上火，外感风热、腹胀的人不宜吃黄鳝；不能吃死去的黄鳝，易中毒；不能吃未熟的，容易感染寄生虫。

标签: 黄鳝的营养价值及禁忌  

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