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吃西瓜会长胖吗（半夜吃西瓜会长胖吗）

来源： 最后更新：24-07-04 03:20:23

1、适量的吃西瓜不会长胖。

2、西瓜汁水丰富，含有丰富的营养，可以清热解暑，补充营养，促进身体新陈代谢，经常食用可以美容养颜，延缓衰老，提高机体免疫力。

3、但是，西瓜含糖量很高，所含热量也很高，如果吃太多或者晚间吃西瓜，容易导致热量无法被吸收利用，从而转化为脂肪囤积在体内，会有长胖的风险。而且，西瓜性寒凉，不宜多吃，容易引起肠胃不适，特别是老人、孩子及脾胃虚寒的人群。

标签: 吃西瓜会长胖吗  

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