当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

怎么养胃 怎么养胃能恢复正常

来源： 最后更新：24-06-24 08:40:56

1、从饮食上进行调理，注意个人饮食卫生，做到勤洗手，避免细菌从口摄入而损伤胃黏膜。还要注意饮食规律，吃饭要细嚼慢咽，饮食上以清淡、易消化的饮食为主，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，做到不暴饮暴食，不吃生冷的食物，如冰棒、雪糕、凉的饮料等，不吃辛辣的对胃肠道有刺激性的食物，少吃油炸、油腻的食物，不喝浓茶、浓咖啡等对胃肠道有刺激的饮品。

2、从生活上进行调理，要保持良好的精神、情绪，避免熬夜及焦虑、生气、紧张、着急、上火等不良的精神、情绪刺激，做到起居规律。

3、戒烟、戒酒，抽烟、喝酒都会对胃黏膜造成损伤。

4、如果患有胃部疾病，应当及时去消化内科就诊，按专业医生的诊断进行治疗，听从医嘱规律的使用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的药物。

标签: 怎么养胃  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/1761643.html

怎么戴口罩（怎么戴口罩不勒耳朵）

网站首页 返回栏目

暂无