当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

不吃主食容易长胖吗（不吃主食容易瘦吗）

来源： 最后更新：24-05-31 11:57:42

1、 容易长胖。不吃主食减肥，可能初期效果明显，但掉下去的体重里，脂肪比例很低，多是肌肉和水分。而肌肉的流失让你形成易胖的体质，从而容易造成体重反弹。

2、主食中富含碳水化合物，人一天所需的50%-60%的热能都来自于碳水化合物，当主食摄入不足时，人容易出现疲倦、脾胃虚弱、皮肤发黄、掉头发、口气难闻、记忆力衰退、抑郁等等。

标签: 不吃主食容易长胖吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/1736438.html

痔疮形成原因（痔疮形成原因及注意事项）

网站首页 返回栏目

暂无