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晚上可以吃芒果吗（减肥晚上可以吃芒果吗）

来源： 最后更新：24-04-21 12:01:33

1、晚上是可以吃芒果的，但是建议不要吃的特别多，也不要吃得特别晚。

2、芒果是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的植物蛋白、维生素e、纤维素、维生素c等成分。不但可以增加身体的免疫力，缓解视疲劳，而且可以美白皮肤，晚上吃了之后可以促进身体内废物的排除。但是需要注意吃得太多之后，可能会在肠道内堆积，容易引发腹胀现象，而且容易加重过敏，所以有过敏性疾病的人群慎用。

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