来源: 最后更新:22-04-19 01:49:15
1、晚上适合喝红茶。红茶属于全发酵的茶类,经“熟化”的过程,茶多酚含量减少,对胃的刺激也会减小,因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说,喝红茶时加入一些牛奶,可起到一定的温胃暖胃作用。
2、乌龙茶也是适合晚上喝的茶,乌龙茶属半发酵的茶类,茶性也比较温和。对于神经衰落人群,可以在晚上8:30左右喝半发酵的乌龙茶。这时间是人体免疫系统最活跃的时间,适当喝些茶可以修补和恢复免疫系统。
3、晚上还合适喝黑茶。在吃了三餐之后,身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些黑茶,有助于分化体内积累的脂肪,既可以暖胃又有助于消化和消脂。黑茶属后发酵的茶类,茶性比红茶更温醇,喝黑茶的好处极多,既不会伤胃也不会影响睡眠。黑茶中以普洱茶为首选,如果不习惯普洱茶的味道,也可用白茶来替代。如福建政和的寿眉茶,寿眉茶入肺经,茶性平缓,也是不会影响睡眠。
4、红茶、黑茶、乌龙茶等都是适合晚上喝的茶。晚上喝茶应适量,不可过多饮用,也不适宜喝过浓的茶,且喝茶的时间最好是在晚饭后。此外,平常心情易激动或比较灵敏、睡眠状况欠佳以及身体较弱的人,晚上建议少喝或不喝茶。
标签:
2024温州博物馆迎春集市详细攻略(温州博物馆春节开放时间)
2024宁波江北区春节期间免收停车费(宁波过年期间免费停车)
2024年宁波海曙区春节期间免收停车费(宁波海曙区免费停车场)
许昌市科技馆2024年志愿者招募公告(许昌市科技馆招聘)
2024襄城县人民文化馆暑期文化志愿者招募公告
2024宁波鄞州区春节期间道路免费泊车 宁波鄞州区路边停车位收费
2024年6月27日24时起许昌油价上调 许昌今日油价92号汽油价格表
2024春节期间宁波镇海区道路收费泊位可免费停放
绵阳2024第四轮购车补贴活动时间 绵阳购车补贴政策
2024宁波奉化春节期间停车泊位免费停放
2024绵阳第四轮以旧换新购车补贴申请流程(附入口)本次活动补贴时间为2024年7月1日-12月31日(以购车发票时间为准),来
绵阳最新油价调整(6月27日)(绵阳油价今日价格) 热门赛车游戏(热门赛车游戏破解版) 工程施工转入什么科目 工程施工转入什么科目好 深度 深度空间装饰