当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

血淤体质怎么减肥 血淤体质减肥的方法

来源： 最后更新：22-05-12 01:32:09

1、血瘀体质的人要减肥需从控制食物做起，主要不要吃肥甘厚腻的食物，控制食物总量，戒酒、戒除暴食暴饮的不良习惯。同时还要加强运动，运动时最好选择饭后半小时到一小时的运动，有利于将吃的高热量食物消耗掉，尽可能做到吃动平衡。平时饮食要清淡、温和，不要吃刺激胃、刺激食欲的食物。

2、血瘀体质的人实际在中医也称为痰湿体质，主要是长期喜欢吃肥甘厚腻的食物所导致形体肥胖。所以，要改变饮食习惯，多吃蔬菜、水果，尤其是健脾利湿、化瘀祛痰的食物，能够让患者瘦下来，一定要饮食和运动相结合，吃动平衡是减肥的硬道理。

标签: 血淤体质怎么减肥  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/166556.html

一吃辣就长痘怎么调理 一吃辣就长痘调理的方法

网站首页 返回栏目

干桂圆泡水喝的功效与作用 干桂圆泡水喝的功效与作用简单介绍