来源: 最后更新:22-05-12 12:21:20
1、食疗去湿。日常饮食中吃一些排毒、消肿祛湿、利尿的食物,可以起到很好的祛湿效果,需要长期坚持服用。常用的食疗方有冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、薏米红豆汤、玉米须汤等。
2、汗蒸去湿。汗蒸的过程中,可以让全身皮肤的毛孔都打开,伴随着高温,人体会以汗液的形式来散热,这些排出的汗液中含有大量的湿气,所以通过汗蒸可以很好的去除体内的湿气。
3、泡脚去湿。使用花椒水、艾叶水、生姜水来泡脚。此外,还可以用食醋兑水来泡脚,冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煮水泡脚等方法,去除体内湿气。
4、拔罐去湿。
5、运动。坚持运动可以让人的身体越来越好,排除体内湿气。
标签: 怎样排湿气效果最好
2024济南马拉松候补结果查询时间+入口(2022济南马拉松)
2024唯品会湖北数码消费券领了在哪查看?湖北省于2024年10月1日起,在全省发放第二批3C数码产品消费券5000
如何注销探探账号 注销探探账号一定要15天 最好听的几首歌古风歌推荐(最好听的几首歌古风歌推荐女生) 具有历史意义的电视剧(具有历史意义的电视剧排行榜) 天津红桥区有保租房吗 天津红桥区有保租房吗现在