花生吃了发胖吗 吃花生会不会变胖
来源： 最后更新：22-05-10 09:41:08
导读：1、吃花生其实不会发胖。2、因为花生是一种高纤维、高蛋白的食物，可以增加饱腹感，是有一定的减肥效果。而且花生对心脏也有很好的保护作用，对降低血糖也有一定的作用。但是，不建议过量食用花生，花生营养特别高，一次吃太多，会引起
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1、吃花生其实不会发胖。
2、因为花生是一种高纤维、高蛋白的食物，可以增加饱腹感，是有一定的减肥效果。而且花生对心脏也有很好的保护作用，对降低血糖也有一定的作用。但是，不建议过量食用花生，花生营养特别高，一次吃太多，会引起身体不适。
标签: 花生吃了发胖吗
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