来源: 最后更新:22-05-10 02:22:56
1、苹果山楂水对人体有开胃促消化,降低血脂,促进胆固醇排泄的作用。
2、苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余的盐分,苹果酸可代谢热量,防止肥胖。
3、苹果是一种低热量的食物,苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,当人体摄入钠盐过多时,吃一些苹果有利于平衡体内电解质。同时,苹果当中含有磷和铁元素,易被肠壁吸收,有补脑养血安神的作用。
4、山楂同时也能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化。
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