豆浆什么时候喝最好 豆浆适合什么时候喝
来源： 最后更新：22-05-10 01:06:22
导读：1、豆浆在一天的早晨这个时间段来喝比较好，豆浆当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的被吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝豆浆可以经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，能够让机体很好的把早晨喝
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1、豆浆在一天的早晨这个时间段来喝比较好，豆浆当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的被吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝豆浆可以经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，能够让机体很好的把早晨喝进来豆浆当中的钙质进行吸收和利用。
2、因为从中医食疗的角度上来讲豆浆偏寒凉，而早晨是阳气比较旺盛的时候，如果在早晨喝豆浆有利于身体的阴阳平衡，也有助于脾的阳气很好的运化偏寒凉的豆浆。
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