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红豆配黑豆减肥美容不再愁（红豆配黑豆的功效）

来源： 最后更新：23-12-05 08:04:04

1、红豆消水肿、利尿等功效对于水肿型肥胖有很大功效，黑豆中含有的钾离子也有促进排水的功效，且这两者都含有丰富的粗纤维，热量低，能够增强饱腹感，减少热量摄入，从而达到一定减肥的效果。

2、红豆配黑豆排毒养颜。红豆中富含皂角甙和膳食纤维，皂角甙有良好的排毒功效，膳食纤维能润肠通便，帮助体内迅速排出有害物质，红豆和黑豆都富含大豆异黄酮，能够减少黑色素生成，促进形成胶原蛋白，所以二者搭配排毒又养颜!

标签: 红豆配黑豆减肥美容不再愁  

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