当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

吃青梅有什么好处与坏处（青梅果一天吃几个合适）

来源： 最后更新：23-12-05 09:07:04

1、吃青梅的好处：青梅里面含有柠檬酸钠，能够有助于改善食欲低下，能够有助于缓解体力疲劳，另外也有助于提高睡眠质量，对改善便秘也有着非常突出的功效。其次，它能够有助于促进身体对钙的吸收和利用，还能够起到抵抗肿瘤的功效，可以改善肠道功能，也能够有助于保护肝脏。

2、吃青梅的坏处：如果存在大量使用的情况，也有可能会对胃不好，一般建议大家不要过量使用。

标签: 吃青梅有什么好处与坏处  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/1512798.html

冬季饮食要注意什么事项 冬季饮食要注意什么事项和饮食

网站首页 返回栏目

碱性的食物吃多了好不好 碱性的食物吃多了好不好消化