来源: 最后更新:23-05-17 01:40:30
1、多喝水。每天采取少量多次饮用的方式进行补水。此外还可以每周喝2至3次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤。
2、饮食清淡。适当多吃些粗粮杂豆,如麦片、黄小米、玉米、绿豆等,少吃刺激性的食物,如葱、姜、蒜、辣椒、油炸食物等。
3、生活规律。养成早睡早起,不熬夜、不睡懒觉的好习惯。
4、增加湿度。可以在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器,也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。
5、根据气温增减衣物。寒冷天气里,人们多习惯穿上厚厚的棉服,裹得严严实实。但是回到温暖的室内,要注意根据室温增减衣物,避免“捂”上火。
标签: 冬季怎么防止上火
2023年清明节长春交通出行指南 2021年春节期间长春公交
拜登与特朗普首场辩论后,外媒透露:白宫工作人员非常沮丧,甚至不愿到岗上班
外媒:泽连斯基称将在今年准备好“全面计划”,以说明如何结束俄乌冲突
日本联合军演,俄罗斯强烈抗议!普京讨论中短程导弹生产和部署问题!白俄罗斯、乌克兰边境发生“安全事件”
电视辩论表现欠佳,拜登遭媒体质疑:他能做的最大贡献就是退选
bgm是什么意思网络用语 bgm是什么意思网络用语怎么说
楚楚baby下落不明是什么意思 楚楚baby下落不明背景音乐
ex是什么意思网络用语(ex什么意思网络用语骂人)
bp是什么意思饭圈 bp是什么意思梗
饭圈专业用语 饭圈专业用语精选
外媒:泽连斯基称将在今年准备好“全面计划”,以说明如何结束俄乌冲突
日本联合军演,俄罗斯强烈抗议!普京讨论中短程导弹生产和部署问题!白俄罗斯、乌克兰边境发生“安全事件”日本联合军演,俄罗斯强烈抗议!普京讨论中短程导弹生产和部署问题!白
网络用语pf是什么意思(网络用语pyf是什么意思) 美国防部称,6220万美元援乌军事物资“丢了” 2025阳江工伤预防重点领域 关于2021年工伤预防重点领域 s卡是什么意思 yes卡是什么意思