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胡桃肉的功效与作用（益智仁的功效与作用）

来源： 最后更新：23-05-15 11:10:13

1、核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸是促进大脑细胞代谢的重要物质，能起到增强脑功能的作用。

2、核桃中含有大量的蛋白质，可以有效补充体内所需要的营养物质。

3、核桃中含有磷、锌等矿物质，可以补充体内所需要的微量元素。核桃中含有一定量的维生素b2以及维生素e，可以调节神经系统，能促进消化。

标签: 胡桃肉的功效与作用  

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