当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

斜方肌是怎么造成的（斜方肌厚怎么减下来）

来源： 最后更新：23-05-11 01:53:50

1、斜方肌是由肩部一直放松或长时间弯曲颈部引起的，随着人们越来越多的伏案工作和学习，长时间让头部处于前倾状态越来越普遍，脖子前倾也会让斜方肌处于紧张状态，也会使斜方肌看起来明显。

2、因此，平时在办公或者是看电脑时，注意不要让脖子往前倾，头部稍微向后仰。让电脑和手机的屏幕高度比眼睛高度稍微高一些，这样一来减轻颈部负担，二来对眼睛也有好处。要消除斜方肌的痉挛，不仅要从姿势上调整，也可以扭动脖子左右旋转，而且还可以进行适当的耸肩训练。

标签: 斜方肌是怎么造成的  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/1495315.html

小烛树叶的功效和作用介绍 小烛树蜡的作用与功效

网站首页 返回栏目

菠菜的吃法 红根菠菜的吃法