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吃炒花生的好处和坏处（经常吃生花生有什么好处和坏处）

来源： 最后更新：23-05-03 05:42:36

1、好处：适当的吃一些炒花生，可以有效的吸收花生之中的油脂，可以起到润肠通便的功效。而且可以在一定程度上补充身体所需要的多种矿物质，能够增强人体的免疫力。

2、坏处：这种花生吃多之后有可能会导致高血脂，对于本身肥胖的人群建议慎用。而且可能会升高血糖，会导致糖尿病的症状加重，严重者甚至可能会引起急性的胃溃疡。

标签: 吃炒花生的好处和坏处  

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