睡觉前不能吃什么水果 睡觉前不能吃什么水果好
来源： 最后更新：23-04-27 04:13:37
导读：1、在晚上睡觉之前，最好不要吃含糖分高的水果，比如榴莲，虽然说榴莲所含的糖分不是特别多，但是也占所有物质的一半也多，所以晚上睡觉之前不可以吃榴莲。还有菠萝和芒果，这两种水果含有的糖分也特别高。2、睡觉之前吃含糖分高的水果
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1、在晚上睡觉之前，最好不要吃含糖分高的水果，比如榴莲，虽然说榴莲所含的糖分不是特别多，但是也占所有物质的一半也多，所以晚上睡觉之前不可以吃榴莲。还有菠萝和芒果，这两种水果含有的糖分也特别高。
2、睡觉之前吃含糖分高的水果，不仅会增加体内的血糖，还会使身体长胖。
标签: 睡觉前不能吃什么水果
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