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吃西红柿需要注意什么 吃西红柿需要注意什么饮食

来源： 最后更新：23-04-25 01:32:08

1、注意事项：番茄不宜空腹吃，会在胃内形成不易消化的物质，引起胃痛等消化不良现象。

2、番茄可以补充丰富的维生素C和番茄红素，可以抗氧化，促进细胞的新陈代谢，清除自由基，滋润肌肤，美容养颜，延缓衰老。

3、番茄中含有膳食纤维，可以促进肠蠕动，润肠通便，有助于消化和吸收，还可以增强饱腹感，减少热量的摄入，有助于减肥瘦身。

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