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排骨的功效与作用（排骨汤的功效与作用）

来源： 最后更新：23-04-20 06:53:52

1、排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，能提供给儿童和老年人丰富的钙质，促进儿童骨骼的生长发育，预防老年人的骨质疏松。

2、排骨中含有促进铁吸收的半胱氨酸和铁元素，能有效缓解贫血的症状。排骨能提供给人体必虚氨基酸和优质的蛋白质，以及锌，钙，铁等微量元素，有助于人体的骨骼强健。

3、排骨健脾补气，对体虚的人群有很好的调补作用。

标签: 排骨的功效与作用  

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