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虾和西兰花能一起吃吗

来源： 最后更新：23-04-19 04:33:04

1、西兰花和虾仁是可以一起吃的，两者搭配能够补充多种营养物质，并且可以在一定程度上增强机体的免疫能力。

2、西兰花成分中含有丰富的碳水化合物，胡萝卜素，蛋白质、矿物质、维生素C，脂肪、铁、钙、钾，磷等营养元素，虾仁成分中含有丰富的维生素A、蛋白质、钙、钾，磷、铁、钠等微量元素。但是西兰花不可以和牛奶以及动物肝脏等食物一起食用。

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