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一天吃几个鸡蛋比较合适 一天吃几个鸡蛋比较合适呢

来源： 最后更新：23-04-18 04:28:58

1、鸡蛋一天吃2个左右比较合适。

2、不同人群的鸡蛋食用量会有所不同，比如老年人每天可以吃1至2个，从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个，正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡蛋，而产妇、孕妇、乳母甚至病人，每天可以吃3个鸡蛋，另外肥胖和三高人群对胆固醇比较敏感，最好咨询医师后再吃。

标签: 一天吃几个鸡蛋比较合适  

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