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无油煎蛋热量 无油煎蛋热量为什么比煮蛋高

来源： 最后更新：23-04-09 05:42:33

1、每100克无油煎蛋所含的热量为164大卡左右。

2、一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，多为不饱和脂肪酸，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。鸡蛋黄含有的胆固醇，每百克可高达510毫克。

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