晚上吃什么水果能减肥（减肥期间最不能碰的6种水果）
来源： 最后更新：23-03-16 09:42:06
导读：1、猕猴桃含有蛋白分解的酵素，减少脂肪囤积，有利于减肥的作用。2、水果黄瓜，热量低、糖分少、口感清脆，增加胃的饱腹感，促进新陈代谢，非常适合减肥者食用。3、芒果增加胃肠蠕动，有利于毒素的排出。4、草莓含有丰富的维生素C和
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1、猕猴桃含有蛋白分解的酵素，减少脂肪囤积，有利于减肥的作用。
2、水果黄瓜，热量低、糖分少、口感清脆，增加胃的饱腹感，促进新陈代谢，非常适合减肥者食用。
3、芒果增加胃肠蠕动，有利于毒素的排出。
4、草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维，帮助胃肠蠕动，预防便秘。还有柚子、山楂、石榴、苹果、香蕉、火龙果、樱桃等水果都可以。
标签: 晚上吃什么水果能减肥
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