来源: 最后更新:23-03-16 09:30:19
1、梨
梨肉脆多汁,酸甜可口,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,具有生津、润燥、清热、化痰等功效,牙龈上火肿痛者可多吃!
2、甘蔗
甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥等作用。若患有肺燥咳嗽、牙龈肿痛等不适症状,均可通过食用适量的甘蔗进行缓解!
3、猕猴桃
猕猴桃含可溶性膳食纤维,丰富的矿物质,包括钙、磷、铁,胡萝卜素和多种维生素,具有清热解毒,活血消肿,上火牙龈肿痛者食用效果显着。
4、西瓜
西瓜味甘性寒,具有泻火除烦、开胃、助消化等作用。由于西瓜具有很好的去火清凉作用,有上火牙龈肿痛的患者可以适当多吃,但西瓜水分多,不能过量吃西瓜,以免导致腹泻。
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