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冬天吃什么对皮肤好（冬天吃什么对皮肤好呢）

来源： 最后更新：23-03-14 10:51:56

1、冬天可以多吃枣跟牛奶美容养颜，以达到护肤的作用。

2、枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中，钾能增强机体兴奋度，而镁可避免神经兴奋过度并能调节体温。经常吃枣能健胃健脾和改善血液。红枣有很多好处，无论是生吃、泡水还是熬粥，都是不错的选择。

3、牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

标签: 冬天吃什么对皮肤好  

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