当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

每晚都做梦是什么原因 每晚都做梦是怎么回事

来源： 最后更新：22-05-06 07:22:58

1、正常情况下，每个人入睡以后都会出现做梦的现象，并且随着睡眠周期的变化，一晚上会做好几个梦，这是快速动眼睡眠期的特征之一，是正常的，没有必要过分的担心。不一定每个人睡醒后都可以回忆梦境，即便可以回忆也不会记住每一个梦境。

2、但是如果做梦过多，导致睡眠质量降低，引起第二天出现疲乏无精神等症状，建议采取措施以提高睡眠质量，建议要善于缓解自身生活工作压力，不要有太大的精神压力，必要时可以尝试服用安神类中成药进行治疗，也可以到医院神经内科就诊，进行正规治疗。

标签: 每晚都做梦是什么原因  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/133477.html

排尿酸高手的七种碱性水果 痛风的人要多吃这几种水果

网站首页 返回栏目

食用银耳有什么好处 食用银耳的好处有哪些