来源: 最后更新:23-03-07 01:42:44
1、像儿童以及每天运动量较大的人每天需要补充更多的营养。
2、建议每天吃一到两个鸡蛋,注意补充能量,营养均衡。
3、一般成人,普通人群,每天所需营养不多,无需补充过多营养。
4、每天吃一个鸡蛋即可。无论什么东西,吃多了都不怎么好了。
5、体重较重,过于肥胖的人群,建议每天多吃蔬菜、水果等促进消化的食物。
6、每周吃两到四个鸡蛋就好,要常做运动。
标签: 每天到底可以吃几个鸡蛋
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