当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

粗纤维蔬菜有哪些助消化 粗纤维蔬菜有哪些助消化的食物

来源： 最后更新：23-02-17 05:46:36

1、菠菜。具有通便的作用，含有大量的植物粗纤维，能促进胃肠蠕动，方便排便，对慢性便秘有一定的调节作用。

2、黄瓜。有清热降气的作用，富含细纤维素，能促进肠道蠕动，帮助排出粪便。

3、圆白菜。具有生津止渴、润燥助消化、促进胃液分泌、保护胃粘膜的作用。建议菠菜切勿和奶酪一起食用，否则会影响钙剂的吸收。

标签: 粗纤维蔬菜有哪些助消化  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/1275548.html

含钾的食物和水果有哪些糖尿病（含钾的食物和水果有哪些糖尿病人能吃）

网站首页 返回栏目

高蛋白食物有哪些蔬菜 高蛋白食物有哪些蔬菜排行表