来源: 最后更新:23-02-16 09:49:24
1、早起按摩腹部去湿,腹部按摩也是一种祛湿的好方法,只要长期坚持下来就一定能取得很好的效果。每天在早上起床后,仰卧在床上,双手掌重叠,放在肚脐部位。先顺时针按摩150次,然后逆时针方向按摩150次,再向下推至腹部150次,直到腹部有发热的感觉就好。
2、早上常食薏米红豆粥去湿,如果体内有湿气,会使得人体内的水液得不到很好的身体循环,造成水肿。而薏米、红豆具有消除水肿,祛湿的作用。因此,在夏天的早上常食用薏米红豆粥,有助于排除湿气,去水肿的作用。
3、晚上9点钟泡脚去湿,泡脚是一种非常好的养生之道,同时也是一种去湿非常好的方法。人在泡脚的时候,可以加点生姜、艾叶、红花等材料,通过热力和药力的双重作用下,起到刺激足部的穴位、反射区和经络,促进人体的血液循环,提高机体的免疫力,帮助身体加速排出体内的湿气、毒素和垃圾。
标签: 身上有湿气怎么办
2023第二季度天津河东区公租房登记公告
入狱近22年终判无罪,李金申请国家赔偿3772万元
美军正从菲律宾撤出军演设备,外交部:敦促有关国家尽早纠正错误做法
英国新首相将上台,中方回应 英国新首相将上台,中方回应了吗
石子厂老板涉黑,离职8年的“打工人”被判非法采矿罪 | 深度报道
阿根廷的救世主!31岁门神点球2连扑,拯救了梅西,魔性舞蹈庆祝
拜登自曝身体健康“只是脑子有些问题”,引发民主党籍州长忧虑,竞选团队紧急解释
纵览热点|上海航空一航班备降后,4名旅客苦等近4小时却遭航班“甩客”?当事旅客称目前未得到任何解释
延安颂歌词 延安颂歌词的作者
纨墨清月讲的什么 纨墨清月在线阅读
滴滴出行深夜致歉:努力整改,不让司机师傅们受委屈滴滴出行深夜致歉:努力整改,不让司机师傅们受委屈,司乘,专车,邢师
好看的日韩爱情电影 好看的电影韩国 好看的电影韩国丧尸 金城武姓什么 金城武姓啥 以色列宣布没收约12平方公里巴勒斯坦土地 系30余年来最大规模