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湿气很重怎么调理（湿气太重吃什么好得快）

来源： 最后更新：23-02-12 12:09:28

1、调理湿气一般可以用中成药或汤药物来调理，服用龙胆泻肝丸、二妙丸及清湿热的汤药来进行调理。另外饮食调理，饮食规律，以清淡为主，少吃油腻刺激性，生冷食物，多吃水果蔬菜，可以使用些红小豆、薏米等食材进行辅助治疗。

2、也可以进行运动调理，增加运动，坚持每天锻炼，还可以选择中医理疗来除湿气，刮痧、艾灸等进行调理。

标签: 湿气很重怎么调理  

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