提肛的作用及功效（中医提肛的作用及功效）
来源： 最后更新：23-02-10 12:28:21
导读：1、提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。（坐、卧、站立均可）2、吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位
-
1、提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。（坐、卧、站立均可）
2、吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做好提肛运动；则效果更好。
标签: 提肛的作用及功效
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
西安新城区韩森寨社区卫生服务中心可以接种带状疱疹吗可以接种。接种地址在韩森寨社区卫生服务中心二楼预防接种门诊。
2024金华东阳市九价疫苗最新预约接种通知（时间+入口） 歌尔·2024潍坊马拉松急救跑者招募报名 数据漫游是什么（数据漫游是什么意思） 西安莲湖区桃园社区卫生服务中心带状疱疹怎么预约
栏目导航
热门标签
热门文章
-
夏目友人帐7开播时间（夏目友人帐第七季开播） 24-09-25
-
电视剧《舍不得星星》追剧日历 舍不得星星讲的是什么 24-09-25 -
嬴政修的什么渠 嬴政修建的渠叫什么 24-09-25
-
生活中的小物件竟能拨动男人的性欲 24-09-25 -
女人这么做夫妻感情才更好!（怎么做夫妻感情越来越好） 24-09-25 -
cellular和wifi版的区别 cellular和wifi版哪个好 24-09-25
-
赢子婴下一个位皇帝是刘邦吗 赢政是第几个儿子 24-09-25
-
应做如是观是什么意思 观是如作是什么意思 24-09-25
-
永年属于哪个省哪个市（永年县属于哪个省市） 24-09-25
-
咏物诗是什么意思（咏物的诗是什么） 24-09-25
