当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

清肠胃的食物有哪些（清理肠胃最好的是什么食物）

来源： 最后更新：23-01-29 11:07:25

1、酸奶、水果、蔬菜以及小米粥等食物，可以起到清理肠胃的作用。

2、肠胃功能不好的人在日常饮食上应格外注意，不但要养成良好的生活习惯，还要保证少食多餐，可以有效调理肠胃。酸奶里面的营养成分丰富，含有较多的有益菌，经常喝酸奶能促进肠道功能、肠道蠕动，缓解便秘和消化不良的现象，还可减轻腹胀的症状。另外多吃些新鲜的蔬菜和水果，这些食物含的营养元素比较多，有大量维生素和蛋白质，不但能提高身体免疫力，还可起到保护肠胃的作用。

标签: 清肠胃的食物有哪些  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/1226724.html

烤鸡腿热量高吗 烤鸡腿热量高吗减肥可以吃吗

网站首页 返回栏目

吃什么祛痰清肺（吃什么祛痰清肺效果好）