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吃什么食物能养肝护肝 吃什么食物能养肝护肝对肝好

来源: 最后更新:23-01-23 09:42:14

导读:1、谷类食物,例如糯米、黑米、高粱等。2、青色食物,比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。3、酸味食物,如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。4、中药,比如茵陈、五味子、栀子等,对肝脏也有好处。5、动物的肝脏,如:羊肝、猪肝、牛肝等

1、谷类食物,例如糯米、黑米、高粱等。

2、青色食物,比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。

3、酸味食物,如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。

4、中药,比如茵陈、五味子、栀子等,对肝脏也有好处。

5、动物的肝脏,如:羊肝、猪肝、牛肝等。

标签: 吃什么食物能养肝护肝  

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