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菠菜和虾能一起吃吗 菠菜不能和什么食物一起吃吗

来源： 最后更新：23-01-18 10:56:05

1、菠菜和大虾都是非常健康的食物，菠菜是一种营养价值非常高的蔬菜，而虾是一种营养价值极高的肉类食品，这两种食物搭配在一起，营养价值会更加高。所以很多的妈妈都会用菠菜和虾仁给宝宝包饺子吃，对宝宝的身体是很有好处的。

2、菠菜当中的铁含量以及维生素含量都比较丰富，而且菠菜也是一种膳食纤维含量比较高的蔬菜，让孩子吃菠菜，除了能够获取营养，还能够增进孩子的肠胃蠕动能力，使孩子的肠胃变得更健康。

3、而大虾除了含有钙质之外，还含有非常丰富的蛋白质以及锌和硒等微量元素，对提升孩子的免疫能力非常有好处，也能够增进孩子的食欲，还能促进孩子的毛发和皮肤健康。将菠菜下入水中，焯熟之后打成蔬菜泥，再将虾肉煮熟之后打成泥状，与菠菜泥搅拌在一起喂给孩子吃就非常的好。

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