来源: 最后更新:22-12-20 04:05:11
1、葛根具有促进新陈代谢、增强肝脏功能、生津止渴、降低血糖的作用,一般人群都适合长期食用。
2、桑椹又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,除了作为食用水果,桑椹还可以作为一味药材,具有滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目的作用。
3、菊苣既是食材,又是药材。作为药材,菊苣主治湿热黄疸、肾炎水肿、胃脘胀痛、食欲不振,具有通便利尿、养肝护肝的功效。
4、决明子作为枕头的内芯大家都不陌生,而且还是一味中药,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有清肝明目、润肠通便的作用。
5、枸杞子,茄科植物枸杞的成熟果实,生活中常见的一种食物,人们总说枸杞是是一种好东西,那么好在哪里呢?枸杞子是卫生部批准的药食两用食物,具有清肝明目的效果,适量食用有益健康。
6、甘草是一味常见的中药材,适用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多的人群,可以清热解毒、祛痰止咳。
7、菊花有很多好处,具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效,还能够和其它东西搭配饮用,具有意想不到的功效。
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