红糖小米南瓜粥的功效与作用（小米冰糖南瓜粥的功效）
来源： 最后更新：22-12-15 05:53:54
导读：1、红糖小米南瓜粥有补充能量、益气养胃、安神助眠等功效。2、红糖含有较高的蔗糖成分，可以帮助人体迅速补充体能。3、小米中的色氨酸和其它营养成分较多，不仅可益气补虚、健脾和胃，还具有调节睡眠的作用。4、南瓜益气润肺和胃，也
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1、红糖小米南瓜粥有补充能量、益气养胃、安神助眠等功效。
2、红糖含有较高的蔗糖成分，可以帮助人体迅速补充体能。
3、小米中的色氨酸和其它营养成分较多，不仅可益气补虚、健脾和胃，还具有调节睡眠的作用。
4、南瓜益气润肺和胃，也可促进高睡眠质量。
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