注意！心理健康的孩子才能够“拥有”自己的生活
来源： 最后更新：22-06-02 03:03:07
导读：心理学家同意这种驱使行动、好奇心和探索的动力是与生俱来的婴儿在小床里唯一躺着不动的时候，不是生病就是
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心理学家同意这种驱使行动、好奇心和探索的动力是与生俱来的婴儿在小床里唯一躺着不动的时候，不是生病就是睡着，否则，都是忙着东张西望、啃咬、笑、哭、踢腿和动来动去地试着探索及影响周围的世界。这种想要操控事物以便影响我们生活的需要感是放诸四海而皆准的，无论是原始社会向雨神祈求丰收，或是中上阶层家庭求助于补习班来赢得好的学业考试成绩，一直以来，人类努力试图操控、预测、了解和影响发生在他们身上的事情。借由成功地影响事件，我们能够提高获得理想结果的机率，同时降低结果不尽如人意的机率。相信所有的人都希望自己对人生做出的选择是可信且发自内心的，而不是由别人发号指令给我们。孩子若没有机会自己想通属于他们的价值观、欲望和兴趣，造成的结果往往就只是无止境的依赖，永远都无法达到健康自主的一天。自主的意思是我们能够独立、有能力和充满爱心，我们可以自由选择如何运用这些特质。也许我们很擅长写作，但却选择学医，这是因为我们相信当医生能帮助更多的人；也许我们很享受一个人的生活，但基于奉养父母是我们应该做的事而愿意与父母同住。就是这种选择的能力，帮助我们不只感到自己生来就具有某些特质，而且也能掌控这些特质，让它们支配我们的人生方向。自我效能是对我们能够成功影响世界的一种信任。它和自尊不同，自尊与自我价值的判断有关，自我效能则与个人能力的判断有关。虽然自我效能经常掩盖住自尊，两者却不是同一回事。与学业、个人或人际关系成功没多大关系的自尊不一样，自我效能与孩子的正面结果有很深切的关联。自我效能高的孩子，比较容易自主行动。这种为争取自己最佳权益而采取适当行动的能力，可以称之为行动能力（agency）。自我效能与信任有关，行动能力则与行动有关；不过两者都可归因于个人的控制感，很清楚地，效能与行动能力是互相有关联的；我们越感觉自己能够有效控制这个世界，就越有可能采取有效的行动。我们可以在主动积极的人身上发现高度的行动能力，他们是“知道如何去完成任务”的“剑及履及者”。虽然“自我效能”这个名词或许念起来还不如“自尊”那么顺口，但是它对健康情绪发展的贡献却是毋庸置疑的。行动能力的观念打从婴儿时期就开始了行动能力的观念打从婴儿时期就开始了，有些玩具压一下会发出声响，当婴儿发现自己能弄出新奇的声音，也就是学习到行动如何影响环境的初期课程。想想看，如果不是由婴儿自己挤压玩具、发现声音，老是由他的父母挤压玩具、发出声响的话，他会如何呢？虽然说父母不太可能会不停地跟孩子抢玩具、挤压玩具，孩子总会有机会拿到玩具，但这个小婴儿会感受到环境里面这个奇怪的念头，但那个行动不是由她内心所产生的。这显示出，纵使是最年幼的孩子，也会因给孩子，为独立探讨的经验和不受热心父母干扰而有所获益。
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心理学家同意这种驱使行动、好奇心和探索的动力是与生俱来的婴儿在小床里唯一躺着不动的时候，不是生病就是睡着，否则，都是忙着东张西望、啃咬、笑、哭、踢腿和动来动去地试着探索及影响周围的世界。这种想要操控事物以便影响我们生活的需要感是放诸四海而皆准的，无论是原始社会向雨神祈求丰收，或是中上阶层家庭求助于补习班来赢得好的学业考试成绩，一直以来，人类努力试图操控、预测、了解和影响发生在他们身上的事情。借由成功地影响事件，我们能够提高获得理想结果的机率，同时降低结果不尽如人意的机率。相信所有的人都希望自己对人生做出的选择是可信且发自内心的，而不是由别人发号指令给我们。孩子若没有机会自己想通属于他们的价值观、欲望和兴趣，造成的结果往往就只是无止境的依赖，永远都无法达到健康自主的一天。自主的意思是我们能够独立、有能力和充满爱心，我们可以自由选择如何运用这些特质。也许我们很擅长写作，但却选择学医，这是因为我们相信当医生能帮助更多的人；也许我们很享受一个人的生活，但基于奉养父母是我们应该做的事而愿意与父母同住。就是这种选择的能力，帮助我们不只感到自己生来就具有某些特质，而且也能掌控这些特质，让它们支配我们的人生方向。自我效能是对我们能够成功影响世界的一种信任。它和自尊不同，自尊与自我价值的判断有关，自我效能则与个人能力的判断有关。虽然自我效能经常掩盖住自尊，两者却不是同一回事。与学业、个人或人际关系成功没多大关系的自尊不一样，自我效能与孩子的正面结果有很深切的关联。自我效能高的孩子，比较容易自主行动。这种为争取自己最佳权益而采取适当行动的能力，可以称之为行动能力（agency）。自我效能与信任有关，行动能力则与行动有关；不过两者都可归因于个人的控制感，很清楚地，效能与行动能力是互相有关联的；我们越感觉自己能够有效控制这个世界，就越有可能采取有效的行动。我们可以在主动积极的人身上发现高度的行动能力，他们是“知道如何去完成任务”的“剑及履及者”。虽然“自我效能”这个名词或许念起来还不如“自尊”那么顺口，但是它对健康情绪发展的贡献却是毋庸置疑的。行动能力的观念打从婴儿时期就开始了行动能力的观念打从婴儿时期就开始了，有些玩具压一下会发出声响，当婴儿发现自己能弄出新奇的声音，也就是学习到行动如何影响环境的初期课程。想想看，如果不是由婴儿自己挤压玩具、发现声音，老是由他的父母挤压玩具、发出声响的话，他会如何呢？虽然说父母不太可能会不停地跟孩子抢玩具、挤压玩具，孩子总会有机会拿到玩具，但这个小婴儿会感受到环境里面这个奇怪的念头，但那个行动不是由她内心所产生的。这显示出，纵使是最年幼的孩子，也会因给孩子，为独立探讨的经验和不受热心父母干扰而有所获益。
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