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吃铁皮石斛会便秘吗(吃铁皮石斛会便秘吗?)

来源: 最后更新:22-06-10 12:45:13

导读:我最近有一些便秘,但是这两天吃了铁皮石斛,不知道是不是因为吃铁皮石斛引起的,想请问一下吃铁皮石斛会便秘吗?

我最近有一些便秘,但是这两天吃了铁皮石斛,不知道是不是因为吃铁皮石斛引起的,想请问一下吃铁皮石斛会便秘吗?

吃铁皮石斛会便秘吗

吃铁皮石斛不会便秘。

便秘是指大肠传导功能失常,导致大便排出困难,大便次数减少、排便时间延长等症状的一种大肠病症,与肠胃积热、气机郁滞、气虚阳衰、阴亏血少等多种因素相关。

铁皮石斛味甘,性偏寒,入肾、胃经,有滋阴降火,益胃生津的功效,吃铁皮石斛并不会导致便秘,相反铁皮石斛对便秘还有一定的帮助作用。

便秘能吃铁皮石斛吗

可以的。

便秘患者可以吃铁皮石斛,且铁皮石斛对便秘症状有一定的缓解作用,铁皮石斛具有益胃生津的功效,可以帮助补充胃肠内津液,其中的有效成分可以促进胃液分泌,增强小肠蠕动,促进肠胃消化,有利于软化大便,促进排便。

便秘吃铁皮石斛怎么吃

铁皮石斛煮水

1、取铁皮石斛约10克,放入茶壶中。

2、倒入适量清水。

3、用武火煮沸,再改文火煮30分钟左右。

4、待稍冷却后即可饮用。

铁皮石斛汁

1、取适量新鲜的铁皮石斛,洗净。

2、将铁皮石斛切成小段。

3、放入榨汁机中,加入少量清水,榨汁,取汁饮用即可。

4、也可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

吃铁皮石斛要注意哪些

1、用量

在吃铁皮石斛的时候,要注意服用量,一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右,干的铁皮石斛用量为6-12克,用量过少无法达到药效,用量过大,铁皮石斛的寒冷之性可能会过度刺激肠胃,引起肠胃不适,如果便秘比较严重,建议咨询医生,在医生的指导下用量。

2、病早期阴未伤者不宜吃

因为铁皮石斛滋阴功效较强,在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过,导致病情加重,所以建议病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛。

3、湿温病未化燥者不宜吃

因为铁皮石斛具有滋阴功效,有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛,以免导致滋阴过度,使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈,所以建议湿温病未化燥者不宜吃铁皮石斛。

便秘的其他食疗方法

冰糖炖香蕉

材料:香蕉2-3根,冰糖适量。

1、香蕉去皮切片。

2、将香蕉放入锅中,加入适量清水炖煮。

3、待香蕉煮烂后,加入适量冰糖后即可食用。

麻油拌芹菜

材料:麻油6克,芹菜300克,大蒜3克,盐3克,鸡精2克。

1、芹菜洗净,去叶,切段。

2、倒入锅内烫熟后捞出。

3、大蒜切末备用。

4、将大蒜、盐、鸡精、麻油和芹菜一起拌匀食用。

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