黄精枸杞泡水喝的功效（鹿茸黄精枸杞泡水喝的功效）

来源：最后更新：22-05-23 09:21:41

导读：黄精是一味很好的补益药材，朋友正巧送了几块给我，我打算和枸杞一起泡着喝，那么这两种药材搭配喝会有什么功效呢？

黄精是一味很好的补益药材，朋友正巧送了几块给我，我打算和枸杞一起泡着喝，那么这两种药材搭配喝会有什么功效呢？

黄精性平，味甘，入脾经，食用后有良好的健脾补气的功效，对于脾胃气虚表现出的体倦乏力、胃阴不足、口干食少等症候，用黄精泡水喝能起到不错的补脾益气的作用，对上述不良表现也能有一定的改善。

黄精入肺经，在中药分类中黄精一般归类于补阴药材，合理的食用黄精，对于肺阴不足导致的肺虚燥咳、劳嗽咳血现象能有不错的改善，而枸杞也有部分润肺作用，两者搭配泡水喝有能使得润肺效果更好一些。

枸杞性平，入肝、肾二经，其主要功效是补肝、滋肾、益肺，具有平补肝肾，滋补强壮的作用，而黄精也入肾经，对于肾虚导致的精血不足、腰膝酸软、须发早白症状，用黄精搭配枸杞泡水喝，对肝肾亏虚能起到不错的补益效果。

中医认为肝开窍于目，眼睛的异常表现很多时候与干有关，而枸杞俗称“明眼子”，有良好的明目作用，其成分中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、以及钙、铁等有益眼睛的营养物质，因此适当的用枸杞泡水对头晕眼花、视力模糊、视力减退能起到辅助改善作用。

枸杞的营养成分十分丰富，是当今营养全面的天然原料，其中含有的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫的作用，其中含有的枸杞多糖成分对人体也具有很好的改善新陈代谢的效果。

黄精的主要功效是补气养阴、健脾润肺、益肾，因此搭配不同的药材能发挥不同的功效，例如搭配党参、白术等药材可增强补气、健脾的功效，搭配石斛、麦冬、沙参可增强滋阴清热的功效，因此黄精和不同药材搭配泡水喝能发挥不同的功效，适合自身的就是最好的。

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