三七粉晚上喝睡前喝好吗 三七粉晚上睡前喝好吗?
来源： 最后更新：22-09-02 12:12:31
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三七粉是生活中常见的一种中药材，其中含有多种药物有效成分，但是对于上班族来说白天比较忙，那在晚上睡前喝三七粉的话好不好？
三七粉晚上喝睡前喝好吗
不是很好。
三七粉中含有一定的三七皂苷，这种成分对于中枢系统具有一定的抑制作用，服用之后可以降低大脑的兴奋性，因此适量服用具有一定的镇静催眠作用。
但是不建议在晚上睡前喝，因为食物的消化时间一般为3小时，如果在睡前喝三七粉的话那么会加重肠胃的负担，还会增加起夜的次数，从而影响到晚上的睡眠质量，因此如果要喝的话建议最好是在睡觉前三小时服用。
每天吃三七粉最佳时间
没有具体规定。
三七粉具有活血化瘀、消肿止痛的作用，对于每天什么时候吃三七粉最佳并没有具体规定，一天当中任意时间都是可以的，建议可以根据个人的生活、饮食习惯来进行安排。
但是因为三七粉服用后对胃肠粘膜会造成一定的刺激，因此对于肠胃功能不是太好、特别是患有胃病的人群来说建议最好是放在饭后半小时左右喝，这样能够尽可能地减少刺激，防止出现身体不适的反应。
每天吃三七粉多少克
3-9克。
因为每个人的体质以及疾病类型、严重程度都不一样，因此对于不同人群来说所适合的服用量也是不一样的，如果是用于日常保健服用或者是疾病辅助治疗的话，一般建议每天服用3-9克就可以了。
但如果是为了治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药，以免耽误了疾病的治疗。
三七粉一天吃一次行吗
可以。
三七粉属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，因此是需要对症才能服用的，如果是用于日常保健服用的话是可以一天吃一次的，每次适量即可，以免服用过多对身体健康造成不利的影响。
但是如果是疾病症状比较严重的话，那么建议患者最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行使用，以免耽误疾病的治疗。
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