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四神汤感冒了可以喝吗

来源： 最后更新：24-05-23 12:00:25

四神汤感冒了可以喝吗

感冒期间可以喝四神汤，感冒中期服用四神汤即可以顾脾胃、补气、安心神，也是很好的煺烧食疗。

四神汤的成分含丰富蛋白质、维生素和矿物质，单吃也能补足营养。将山药、茯苓、莲子、芡实、薏苡仁等量，添加少许猪肉煮成稀饭。四神汤的成分，可以调解体内水分电解质，达到平衡状态。

平时也可饮用四神汤作为保健，增强肠胃功能，较不容易感冒。

四神汤的做法推荐

材料：茯苓适量、芡实适量、莲子适量、淮山适量、鸡肉半只、盐适量

做法：

1、鸡肉洗净氽水;

2、莲子，茯苓，芡实，淮山浸泡半小时，然后和鸡肉一起放入砂锅中大火烧开;

3、烧开半小时后转小火煲一个小时，最后放入适量的盐关火。

感冒期间食疗方推荐

1、姜糖水

原料：生姜10g、红糖15g

制法：生姜洗净，切丝，沸水焖泡15分钟，加红糖调匀。

应用：趁热服下，温覆取汗

功效：解表散寒，和胃宽中

2、葱豉汤

原料：淡豆豉15g、葱白带须2-3段

做法：葱白带须洗净，切片，与淡豆豉，一起放锅中，加2碗水。盖锅盖，大火熬开，小火熬5分钟即可。应用：趁热服用，服用到微微出汗即可，不用全部喝下。

功效：疏风散寒，辛温解表

萝卜银花汤

原料：白萝卜200g，金银花10g，甘草3g。

制法：先将白萝卜切片加3碗水，煮沸后加金银花、甘草，煎取2碗水，加入适量白糖即可。

应用：趁热服下1碗，半个小时在服1碗。每天2次

功效：辛凉解表，宣肺清热。

标签: 芡实  茯苓  莲子  鸡肉  葱白  

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