花椒一天可以吃多少粒（花椒一次吃多少粒）
来源： 最后更新：22-08-01 08:34:21
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花椒既是一种香料，也是一种中药材，具有较高的保健价值，一些喜好养生的人每天会吃一些花椒来保养身体，那么花椒一天可以吃多少粒呢？
花椒一天可以吃多少粒
十几粒即可。
花椒气味辛香，可以用作食物的香料，也可以作为中药材食用，其性味辛温，具有温中散寒、除湿止痛、杀虫等多种功效，对于体质寒凉、风湿性关节炎、肾阳不足等症具有一定的好处，但是花椒毕竟是一种中药材，不宜过多食用，一般内服药用量为1.5-3克，若是平时作为保健服用的话，建议一天吃十几粒即可，不宜过多食用，否则可能会引起身体不适。
生吃几十粒花椒有事吗
因人而异。
花椒性味辛温，是一种热性的中药材，一般不建议过多食用，若是体质偏寒凉的人生吃了几十粒花椒除了口舌发麻之外，可能并不会有明显不适反应；但是若是体质正常或偏热的人群来说，生吃了几十粒花椒后很可能会加剧体内的燥热之气，引起一系列上火反应，如：咽喉肿痛、口鼻干燥疼痛、大便秘结等。
每天喝花椒水最佳时间
饭前喝。
花椒水并没有严格的服用时间，什么时候喝都是可以的，但是由于它具有益气的开胃，促消化的作用，每天在饭前喝一点花椒水可以帮助增强食欲，促进肠胃蠕动，改善食欲不振、消化不良等症状，因此每天在饭前喝花椒水会更好。
每天吃几粒花椒的好处
散寒除湿
花椒性味辛温，具有驱寒除湿的作用，每天吃几粒花椒可以有助于温暖身体，去除体内的时期，改善胃部冷痛、湿气重等症状。
增强食欲
花椒的气味芳香，口感辛麻，可以促进唾液和消化液的分泌，增强营养的吸收效率，提高食欲，适合食欲不振者食用。
降低血压
花椒气味芳香，性质辛温，走窜作用强，其中的有效成分可以帮助扩张人体的血管，增强血管弹性，促进血液运行，起到一定的降血压作用。
标签: 花椒一天可以吃多少粒 生吃几十粒花椒有事吗 饮食指南 花椒
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