绿豆汤容易消化吗脾胃不好可以喝绿豆汤吗

来源：最后更新：22-04-18 04:16:47

导读：最近吃多了有些轻微的便秘症状，而晚上丈夫做了一些绿豆汤给我喝，那么绿豆汤容易消化吗？脾胃不好可以喝绿豆汤吗？下面带你一起看看吧。

最近吃多了有些轻微的便秘症状，而晚上丈夫做了一些绿豆汤给我喝，那么绿豆汤容易消化吗？脾胃不好可以喝绿豆汤吗？下面带你一起看看吧。

喝多了不宜消化。

绿豆汤虽然营养丰富，具有清热去火等功效，但是绿豆汤过度饮用是不宜消化的，因为绿豆中含有低聚糖容易引起胀气情况，且绿豆中含有淀粉、纤维素等大分子物质，食用过多会增加肠胃负担，引起一系列消化不良情况，因此绿豆汤一次喝1-2小碗即可。

不建议食用。

肠胃不好的人群一般并不建议食用绿豆汤，一方面是因为绿豆汤性质寒凉，食用过多会增加体内寒凉之气，刺激肠胃健康，对于肠胃恢复不利，另一方面是因为绿豆中富含淀粉、纤维素、蛋白质等大分子物质，而肠胃不好的人消化能力欠佳，食用之后会增加肠胃负担，不利于病情恢复。

看情况。

若是正常体质人群，适量食用绿豆是有一定养胃效果的，因为绿豆中含有丰富的纤维素、蛋白质以及微量元素等营养成分，可以补充人体所需营养，在一定程度上增强自身免疫力。

若是肠胃不好人群，那么食用绿豆是伤胃的，因为绿豆性寒，容易伤脾胃，常伴有腹泻、腹痛、便秘等不适情况，且严重者还需前往医院治疗，以免拖延影响病情。

1、脾胃虚寒者，绿豆汤是一种寒凉食材，而脾胃虚寒者体内寒气较重，再食用绿豆汤会加重寒气，影响自身恢复。

2、老人、儿童，这两类人群的消化功能欠佳，而绿豆汤中富含蛋白质，很难在短时间内消化完成，因此会增加肠胃负担，不利于自身健康。

3、服用药物的人不宜食用，以免绿豆和药物发生相互反应，对两者的药用价值有所影响。

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