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柚子皮的吃法有哪些 柚子皮的多种吃法及做法

来源： 最后更新：22-07-13 10:58:25

柚子皮也是可以吃的，很多人都觉得柚子皮苦，就会把柚子皮丢掉，其实柚子皮的营养价值极高，适当食用可以为健康带来很多的好处，但是吃柚子也有许多要注意的地方，那么柚子皮的吃法有哪些？柚子皮怎么吃营养又美味？

肉酱扣柚皮

材料：五花肉150克，柚皮200克，姜片、柱侯酱、甜面酱适量。

做法：五花肉切粒，下姜片、柱侯酱在镬内爆炒大半熟；放入已经处理好柚皮；放适量的柱侯酱、甜面酱即可上碟。

冰糖柚子皮

材料：柚子1个、冰糖适量。

做法：将柚子皮洗净，切条状；锅中放清水适量，然后加入冰糖，水与冰糖的比例约为5：1；水烧开后，加入柚子皮，柚子皮和水的比例为1：3；约煮20分钟，当柚子皮变透明，糖汁变粘稠即可熄火，等柚子皮冷却后微微晒干，更利于保存。

蜂蜜柚子茶

材料：蜂蜜、柚子

将整个柚子在热水中浸泡5分钟，用刀将最外面那层黄绿色的皮刮下来，切成细丝，越细越好，将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，加一碗水同煮，大火煮开后转为小火，约1个小时，熬至黏稠即可。晾凉后加蜂蜜搅拌均匀，装入空瓶中，放冰箱冷藏一周左右。

标签: 柚子皮的吃法有哪些  柚子皮怎么吃营养又美味  饮食指南  柚子皮  

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