睡觉头朝哪个方向最好睡觉头朝哪个方向最好科学解释

来源：最后更新：22-08-15 11:07:28

导读：睡觉时头的朝向有很多种说法，有人认为应该头西脚东，有些人认为应当头北脚南，到底睡觉头朝那个方向最好呢？

睡觉时头的朝向有很多种说法，有人认为应该头西脚东，有些人认为应当头北脚南，到底睡觉头朝那个方向最好呢？

睡觉时头部的方向，与房门和床的摆放位置有关。一般家里的床摆放时，床尾会靠近门边，床头靠近墙壁，头部要靠墙边睡，不建议靠着门边睡。

原因有两个：一是因为我们睡觉的时候会把头露出来，如果开着房门睡，刚好又有对流风吹着头部，就很容易着凉；二是因为头靠着门边睡时，如果有人从门外进来，躺在床上的人看不到，不仅不安全，而且还容易受到惊吓。

并不是。

网上有种说法，认为地球是自西向东旋转，睡觉时头朝西可以借助地球自转力，让血液更容易向头部聚集。然而事实上并没有对照实验来证明这一点。

而且在现实生活中，房子的户型非常多，房间朝向东、西、南、北的都有，所以睡觉时头朝向任意哪个方向的人也非常多，并不忌讳睡觉头东脚西，只要自己选择一个舒适的睡觉姿势就好了。

头朝北睡并没有影响。

人体在睡觉的时候，头朝北、脚朝南是比较好的，因为和地球磁场力的方向一致，更有利于睡眠。但是这种说法也没有对照实验进行论证过，所以，其他任意的睡觉朝向都是可以的。只是要尽量平躺着睡，不宜趴着睡，以免堵塞呼吸道。

视房间大小以及窗户的位置而定。

1.房间较小时，床沿一侧需要挨着墙壁摆放，门的位置在床脚的侧面或者斜对面。

2.房间较大时，只需要床头挨着墙壁，门的位置在床左、右、对面某一侧的墙壁上，不可正对着床。

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