来源: 最后更新:22-08-10 11:55:05
鸡蛋营养丰富,很多体虚、病愈的人以及孕妇、产妇等都喜欢多吃鸡蛋,以补充营养,增强体质。那么产妇吃鸡蛋多了好吗?
产妇吃鸡蛋多了不好。产妇坐月子期间,常以吃鸡蛋来滋补身体的亏损,甚至把鸡蛋当做主食来吃,但其实吃鸡蛋并非越多越好,吃鸡蛋过多是有害的。
产妇分娩后体质虚弱,肠胃消化能力减弱,鸡蛋吃多了会增加肠胃的负担,甚至容易引发胃病。而且人大量吃鸡蛋时,体内蛋白质含量过高,在肠道中就会造成异常分解,从而产生大量的氨,而血氨的增高,可能导致人头晕、昏迷,发生蛋白质中毒综合征。
根据国家对孕、产妇营养标准推荐,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃2-3个鸡蛋就够了。如果产妇还有鱼、肉等其他蛋白质的补充,那么可以适当减少食用鸡蛋的量。
产妇分娩后数小时,最好不要吃鸡蛋。因为产妇分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也很弱,这时候应吃半流质或流质饮食为宜。
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